Hướng điều trị bệnh đau nửa đầu hiệu quả mà ko dùng thuốc

Hiện nay, triệu chứng đau nửa bên đầu là một chứng bệnh về thần kinh không chỉ gây ra cảm giác khó chịu cho người bị mà còn làm ảnh hưởng ko nhỏ đến hiệu quả trong công việc của họ. Mặc dù vậy, bạn đừng quá băn khoăn nhé, bởi sẽ có cách trị bệnh đau một nửa đầu hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc đâu đấy.

Cần quan tâm:

• điều trị đau nửa đầu
• cách giảm đau nửa đầu
• chứng đau nửa đầu bên phải

hướng điều trị bệnh đau đầu một phía hiệu quả mà không dùng thuốc

Làm việc và nghỉ ngơi phù hợp

Làm việc stress trong thời gian dài là một trong các nguyên nhân chính dẫn đến chứng đau ở đầu, do đó, để ngăn ngừa và chữa trị bệnh, bạn cần sắp xếp cho mình một chế độ làm việc xen lẫn nghỉ ngơi hợp lý. Khoảng thời gian nghỉ ngơi là lúc mà não bộ của được ngừng nghỉ và hồi sức đấy.

Lánh xa các chất kích thích

Việc uống nhiều những loại thức uống có chất cồn như rượu, bia… và sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều bột ngọt sẽ làm cho cho triệu chứng đau tại đầu của bạn ngày càng thêm nặng nề hơn. Chính vì vậy, tốt nhất là bạn nên có một chế độ ăn, uống hợp lý và lánh xa các chất kích thích ra nhé.
lánh xa những chất kích thích làm cho ngăn ngừa chứng đau ở đầu hiệu quả

Massage cổ bằng túi gạo ấm

Nguyên nhân giúp bạn bị đau đầu có khả năng là do lượng máu lưu thông lên bị hạn chế. Để cải thiện hiện trạng này, bạn hãy cho một túi vải đựng gạo vào trong lò vi sóng rồi hâm ấm lên, sau đó sử dụng nó để massage lên vùng cổ của mình. Hướng điều trị bệnh đau một phía đầu đơn giản này sẽ giúp làm giãn những cơ bắp vùng cổ, từ đó gia tăng lượng máu lưu thông lên não. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng nguyên tắc chữa trị này bằng cách tắm nước nóng nhé

Phủ khăn lạnh là hướng điều trị bệnh đau một nửa đầu hiệu quả

Mỗi khi bị đau một nửa đầu, bạn đừng nên uống thuốc vội vì thuốc Tây năng xấu cho sức khoẻ và để lại nhiều công dụng phụ nữa. Thay vì như thế, bạn có khả năng sử dụng một chiếc khăn lạnh để phủ lên vùng trán phía trên mắt và lông mày sẽ đem lại hiệu quả rất tích cực đấy.
Hãy phủ khăn lạnh lên trán mỗi khi thấy đau đầu nhé

Massage nhẹ nhàng vùng cổ

Khi bị đau vùng đầu, bạn nên tiến hành massage vùng cổ, đặc biệt là mặt sau của cổ để làm giãn và giảm đi áp lực, căng thẳng đè lên những cơ, từ đó khiến cải thiện tính chất đầu bị đau hiệu quả.

Nghỉ ngơi trong không gian tối và yên tĩnh

Ánh sáng gắt và tiếng ồn là hai yếu tố làm cho cho các tế bào thần kinh não trở thành mệt mỏi và stress hơn. Do đó, để có cách điều trị bệnh đau một phía đầu hiệu quả, tốt hơn hết là bạn nên nghỉ ngơi trong một k gian tối và yên tĩnh nhé.
Nghỉ ngơi trong ko gian yên tĩnh để loại bỏ chứng đau đầu một phía

Uống thật nhiều nước

Khi bị đau một nửa đầu, nếu uống nhiều nước, cơ thể bạn sẽ có khả năng đào thải các độc tố, trong đó có cả độc tố gây bệnh đấy.

Cảm nhận mùi hương nhẹ nhàng của tinh dầu

Một mùi hương nhẹ nhõm sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn rất nhiều. Bởi vậy, bạn có khả năng thấm một vài giọt tinh dầu mà mình yêu thích với hương thơm dịu nhẹ, chẳng hạn như tinh dầu hoa nhài, hoa oải hương… vào một chiếc khăn, sau đó áp khăn lên trán để giảm bớt triệu chứng đau một nửa đầu hiệu quả nhé.
Mùi hương tinh dầu nhẹ nhàng là một hướng điều trị bệnh đau đầu một phía hoàn hảo

Uống trà gừng nóng thường xuyên trà hoa cúc ấm áp

Nếu bạn thường gặp phải chứng bệnh này thì cách chữa bệnh đau nửa đầu cần phải được áp dụng đều đặn hàng ngày. Bạn chỉ cần sử dụng gừng tươi hoặc hoa cúc và nấu thành trà nóng để uống hằng ngày sẽ làm cho cải thiện tính chất bệnh rất nhiều đấy.
Một tách trà gừng nóng sẽ giúp bạn xoá tan sự căng thẳng và triệu chứng đau đầu
Hy vọng rằng các hướng điều trị bệnh đau nửa bên đầu tự nhiên, an toàn và k cần dùng đến thuốc trên đây sẽ khiến bạn chóng vánh xoá tan được những cơn đau khó chịu, sống và làm việc thoải mái, hiệu quả hơn nhé.